Тревога · Паника · Бессонница · Депрессия · Выгорание
Помогаю вернуть спокойствие, хороший сон и внутреннее равновесие
Раис Мухутдинов
Психиатр • Психотерапевт • 30 лет практики
Доказательная психотерапия (КПТ)
Призер ПроДокторов
Более 77 отзывов
Москва • Казань
Онлайн
С какими состояниями я работаю
- Тревожные расстройстваПостоянное напряжение, беспокойство, страх и невозможность расслабиться.
- Панические атакиВнезапные приступы сильного страха, учащенное сердцебиение и ощущение потери контроля.
- Нарушения снаТрудности с засыпанием, частые пробуждения, тревожные сны и разбитость по утрам.
- ДепрессияПотеря интереса к жизни, апатия, чувство безнадежности и постоянная усталость.
- Пограничное расстройство личностиЭмоциональная нестабильность,
резкие перепады настроения, страх быть покинутым и сложности в отношениях. - Другие состоянияОКР, социальная тревожность, различные фобии, расстройства адаптации и другие состояния.
Несколько слов о себе
Эффективное лечение начинается с доверия
За годы практики я убедился, что в психотерапии важно создать атмосферу, в которой человек может спокойно говорить о своих страхах, сомнения и обо всем, что его беспокоит, даже если об этом непросто рассказать.
Когда человек чувствует, что его действительно слышат, понимают и не осуждают, ему становится легче открыто говорить о своих переживаниях, даже самых непростых.
Именно сочетание доверительных отношений, профессиональных знаний и многолетнего опыта лежит в основе моего подхода к лечению.
Образование и профессиональный опыт
Подробная информация об образовании, профессиональном опыте и повышении квалификации — в профиле на ПроДокторов →
Как мы будем работать
От первой встречи к устойчивым изменениям — шаг за шагом,
в комфортном для вас темпе.
в комфортном для вас темпе.
Первичная консультация
Подробно разбираем вашу ситуацию, проводим первичную диагностику и формируем план дальнейшей работы.
Исключение соматических причин
При необходимости направляю на дополнительные обследования или консультации к другим специалистам для исключения соматических причин.
Основная терапия
Работаем с мыслями и реакциями, которые поддерживают тревогу и другие симптомы. Постепенно вы учитесь увереннее управлять своим состоянием.
Медикаментозная поддержка
При необходимости назначаю медикаментозную поддержку, подбираю дозировку и наблюдаю за эффективностью лечения.
Закрепление изменений
Закрепляем достигнутые изменения, чтобы результат сохранялся и после завершения терапии.
Отзывы пациентов
- Пациент • Январь 2025«Я долго откладывала поход к психотерапевту, пока эмоциональное состояние не стало значительно хуже. Уже через месяц ушла тревога, я перестала употреблять алкоголь и впервые за долгое время почувствовала себя полноценным человеком. От всей души рекомендую Раиса Илдусовича.»
- Пациент • Май 2025«На приёме было спокойно и комфортно. Доктор внимательно выслушал, подробно объяснил лечение, не торопился и не осуждал. После консультации осталось ощущение уверенности и понимания дальнейших шагов.»
- Пациент • Апрель 2026«Наблюдаюсь у Раиса Илдусовича уже около пяти лет. На приёме всегда комфортно, всё подробно объясняется, врач внимательный и отзывчивый. Продолжаю лечение только у этого специалиста и рекомендую его своим близким.»
Подробные отзывы и оценки пациентов — в профиле на ПроДокторов →
Стоимость консультаций
продолжительность до 50 минут
Первичная консультация психиатра / психотерапевта
7 000 ₽
продолжительность до 50 минут
Психотерапевтическая сессия
7 000 ₽
продолжительность до 20 минут
Повторная консультация психиатра / психотерапевта
3 500 ₽
Часто задаваемые вопросы
Ответы на вопросы, которые чаще всего вызывают сомнения перед обращением.
Да. Все, что обсуждается на консультации, защищено врачебной тайной. Информация не передается родственникам, работодателю или другим лицам без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
Нет. Консультации проходят конфиденциально. Я работаю по медицинской лицензии, соблюдая врачебную тайну. Обращение ко мне само по себе не означает постановку на какой-либо учет.
Первая консультация длится 50 минут. Мы спокойно поговорим о том, что вас беспокоит, как давно появились симптомы, что уже предпринималось и чего вы хотите достичь. По итогам встречи я объясню свое видение ситуации и предложу дальнейший план помощи.
Это нормально. Многие приходят именно с ощущением, что "что-то не так", но не могут объяснить почему. Я помогу разобраться с помощью вопросов. Специально готовиться к встрече не нужно.
Да. При необходимости я могу назначить медикаментозное лечение. Решение всегда принимается индивидуально: иногда достаточно психотерапии, иногда наиболее эффективен комплексный подход.
Нет. Медикаментозное лечение требуется не всем пациентам. Если можно помочь без лекарств, мы используем психотерапию и другие методы. Если препараты действительно необходимы, я всегда объясняю причины назначения и обсуждаю лечение с вами.
Все индивидуально и зависит от вашего запроса, длительности симптомов и целей терапии. Иногда первые изменения люди замечают уже после нескольких встреч, но для устойчивого результата обычно требуется больше времени. После первой консультации я смогу примерно оценить объем работы и предложить наиболее подходящий формат.
Это нормально. Хороший результат терапии во многом зависит от доверия между специалистом и пациентом. Если вы почувствуете, что вам некомфортно работать со мной, я помогу подобрать другого специалиста.
Не откладывайте заботу о себе
Первая консультация — это возможность спокойно обсудить то, что вас беспокоит, получить ответы на важные вопросы и определить дальнейший план помощи.
Контакты
📍 Москва
ул. Садовая-Спасская, д. 20, с. 1, 2 этаж
м. Красные Ворота
📍 Казань
ул. Шуртыгина, 11
м. Суконная слобода
Открыть на карте ↗
💻 Онлайн • из любой точки мира
ул. Садовая-Спасская, д. 20, с. 1, 2 этаж
м. Красные Ворота
📍 Казань
ул. Шуртыгина, 11
м. Суконная слобода
Открыть на карте ↗
💻 Онлайн • из любой точки мира
Запись на консультацию
Оставьте контакты, и я свяжусь с вами,
чтобы подобрать удобное время консультации.
чтобы подобрать удобное время консультации.
